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L'équipement de randonnée à ne pas oublier - Kyango

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Blog>>>L’équipement de randonnée à ne pas oublier
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Posté le 2 mars 2020, à 3h38.
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L’équipement de randonnée à ne pas oublier

Pour les débutants en randonnée ou en marche, nous vous avons concocté une liste d’équipement de randonnée à ne pas oublier pour que cela se déroule dans les meilleures conditions.

CHoisir un bon sac de randonnée et des batons

Il est très important de s’équiper d’un bon sac à dos pour partir en randonnée, ce dernier renferme tout votre matériel et il embrasse votre dos toute la journée alors mieux vaut le supporter ! En plus du choix de la capacité qu’on estime à 20L pour une journée et pour une personne, n’hésitez pas à aller essayer plusieurs sacs en magasins (Décathlon par exemple) pour trouver celui que vous trouverez le plus confortable au niveau du dos et des épaules.

De la même manière, il est important de choisir une paire de bâtons qui vous convient ! Même si certains ne leur trouve pas toujours une utilité, les bâtons permettent de soulager le bas de votre corps en répartissant une partie de votre charge sur le haut du corps. Ils réduisent aussi le risque d’entorses en améliorant considérablement votre stabilité. Il en existe des téléscopiques, des pliables et bien d’autres que vous devrez essayer pour trouver votre bonheur.

Des vétements adaptés à la météo capricieuse

La météo peut rapidement changer et passer du grand soleil au torrent de pluie alors il faut être paré en cas de malheur. Contre le froid, prenez toujours une polaire bien chaude ainsi qu’un coup-vent imperméable type Kway en cas de pluie. Pour le bas c’est à vous de voir en fonction de la saison : short ou pantalon mais toujours du matériel fait pour la randonnée ! Côté chaussures, il faut encore une fois s’équiper de chaussures de randonnées, qui sont renforcées au niveau de la semelle (pour un meilleur confort sur des petits cailloux par exemple) et souvent montantes pour éviter les entorses à la cheville qui peuvent vite arriver sur des chaussures basses. Enfin, équipez-vous du couvre-chef de votre choix : bonnet, bandeau, casquette, chapeau… tout est permis de ce côté-là, même le plus extravagant des bobs. Si vous comptez partir en temps de neige, n’oubliez surtout pas de prendre une paire de raquettes en location de chez Décathlon ! Elles vous sauveront la vie sur neige molle.

Une paire de lunettes est aussi toujours utile mais seulement si elle est adaptée à la montagne c’est à dire 100% anti-UV mais surtout de catégorie 3 voir 4. Suivant si vous comptez marcher par temps très froid, une bonne paire de gant sera à prévoir tout en veillant à garder une certaine dextérité avec ces derniers.

De la nourriture mais surtout de l'eau

Même si vous avez prit toutes les précautions du monde en buvant beaucoup d’eau avant la randonnée, il vous en faudra toujours pendant que vous marchez. Nous vous conseillons de prévoir 2L (N.B : de l’eau évidemment, tout autre brevage et notamment alcoolique ne fonctionne pas, nous sommes désolés) par personne pour une grosse journée de randonnée.

Concernant la nourriture, ce sera à vous de voir ce que vous préférez le plus parmi tous les repas froids : sandwichs, petites salades de pâtes/riz… C’est encre une fois selon vos goûts mais il ne faudra pas oublier quelques petits encas (barres de céréales, gateaux etc…) qui feront office de « boosts » durant la journée. 

En randonnée, c'est la sécurité avant tout

On n’en a pas encore parlé dans cette liste d’équipement de randonnée mais l’orientation en randonnée, c’est quand même le principal. Alors même si votre oncle ou votre collègue vous assure « connaître la montagne comme sa poche », prenez avec vous une carte IGN du lieu ainsi qu’une boussole (qui fonctionne correctement évidemment) et un altimètre.

Même si la randonnée est une activité de plein-air, qui n’est pas extrême et relativement calme (j’ai bien dit relativement), il faut assurer un minimum ses arrières. Effectivement suivant les sentiers que l’on traverse, le dénivelé ou la longueur de la marche, de nombreuses choses peuvent arriver : coup de chaud, chute, entorse etc… Pour cela, prévoyez toujours une petite trousse de secours avec l’essentiel : bandage, pansements, médicaments etc… 

Pour le reste du matériel de sécurité, c’est la plupart du temps du préventif puisqu’il faudra vous équiper d’un couteau, d’une lampe frontale, d’une couverture de survie et d’un sifflet. Personnellement, j’aime bien prendre une petite batterie de secours en cas de soucis mais beaucoup préfèrent « déconnecter » pendant une randonnée. On pourrait aussi rajouter à la liste de la crème solaire suivant le temps, de l’anti-moustique si vous passez par un point d’eau… Ce sera aussi beaucoup à vous de réfléchir au trajet prévu et à ce que vous allez traverser. 

Cette liste d’équipement de randonnée n’est évidemment pas universelle et variera en fonction de la pratique et de ses pratiquants. C’est à vous d’adapter cette liste en fonction de vos préférences.

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