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Les meilleures applications de sport à la maison - Kyango
Entraînements
Blog>>>Les meilleures applications de sport à la maison
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Posté le 26 mars 2020, à 4h47.
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Les meilleures applications de sport à la maison

Les applications de training à l'honneur

Alors oui, il existe des dizaines d’applications pour faire du sport à la maison qui vous proposent des entraînements, programmes et exercices sportifs mais on vous a sélectionné les 5 meilleures. Vu que le confinement a été l’occasion pour un bon nombre d’entre vous de se mettre ou de se remettre au sport à coup de petits entraînements au quotidien, ses applications seront sans nul doute faîtes pour vous. On décortique pour vous les moindres défauts mais surtout les points forts de chacune d’elles ! On avait réalisé un top similaire quelques semaines auparavant sur les applications pour garder la forme mais à l’heure actuelle, les applications de running par exemple ne sont plus d’actualité. 

C’est l’une des applications de sport à la maison de training la plus utilisée au monde grâce à son contenu très riche et presque entièrement gratuit. Disponible sur iOS et Android, l’application propose de multiples programmes ciblés sur le haut, le bas ou une partie spécifique du corps. Il est donc possible de vous concentrer sur votre objectif puisqu’on retrouve aussi des programmes spécifiques pour les petits espaces, la salle ou encore la préparation d’une compétition. Vous pouvez aussi faire confiance à l’application pour vous concocter un programme personnalisé aux petits oignons en renseignant le nombre de séances voulues par semaine, leur intensité, etc. Que vous ayez ou non du matériel à disposition, vous trouverez toujours des exercices qui vous correspondent. D’ailleurs, ces derniers sont entièrement expliqués par un coach vocal mais aussi à travers des vidéos. Vous êtes récompensés avec un système de badges et vous pouvez enregistrer vos entraînements favoris pour les retrouver plus tard. Elle est incontestablement une des meilleurs application de sport à la maison.

Tout cela est bien évidemment gratuit et c’est pourquoi NTC se place en première position de notre top applications de sport à la maison.

Freeletics

Freeletics fait partie des applications de training les plus connues puisqu’elle existe depuis plusieurs années maintenant. Comme toutes les applications qui dominent ce marché (Adidas Runtastic, Nike Training Club et Freeletics) elle combine exercices et course en une même application même si pour les plus ferus de courses (bon, le confinement va compliquer la chose…), il existe une application dédiée. Le suivi est très complet notamment grâce à son offre payante qui permet d’avoir un coach dédié pour nous suivre lors de nos entraînements. L’avantage est que vous pouvez pousser le niveau très loin il est difficile de se lasser de cette application de sport à la maison !

Fizzup

FizzUp se rapproche plus de l’application Nike Training Club en proposant un réel suivi d’activité. On retrouve donc différents programmes d’exercices assez différents ainsi qu’un suivi de l’évolution de l’utilisateur. Là où l’application va se démarquer, c’est qu’elle propose un coach alimentaire en plus du sportif. Ainsi, à côté de vos entraînements, vous pourrez cuisiner de très bonnes recettes en adéquation avec votre programme. Attention néanmoins à vous assurer de la disponibilité de tous les produits en magasin pendant ce confinement. 

Vous aurez donc compris que FizzUp diffère par la diversité de son offre. À mi-chemin entre coach sportif et alimentaire, vous avez avec cette application un allié parfait pour suivre votre évolution.

7 minutes workout

Cette fois-ci, on vous propose un application bien plus simple que la précédente dans son fonctionnement. Ici, les entraînements se limitent à 7 minutes et peuvent donc être intéressants pour ceux qui ne tiendraient pas forcément la longueur ou qui cherchent quelque chose de plus intense. Malgré tout, les exercices sont proches de ceux dans l’application Nike. Le suivi est beaucoup moins poussé que sur d’autres applications de training ; 7 minutes workout est vraiment fait pour de l’entraînement ponctuel sans suivi détaillé sur le long terme.

Avec toutes ces applications de sport à la maison, vous êtes prêts à créer votre routine sportive tout en suivant nos circuits sportifs. Pour diversifier vos exercices à la maison, on vous invite à lire notre sélection de matériel pas cher pour faire du sport.

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