petit matos, grands efforts
Parce qu’on essaie chez Kyango de vous faire passer le meilleur confinement possible, cela fait quelques jours que l’on vous trouve des programmes et des idées pour vous occuper. En ce 26 mars, on remet le couvercle en vous sélectionnant du matériel de sport pour s’entraîner à la maison à moindre coût ! En les intégrant à l’un de nos circuits sportifs, vous obtenez un entraînement complet et digne d’une salle de sport.
Les élastiques de musculation
C’est surement l’objet le plus petit de ce top et pourtant, c’est aussi l’un des plus efficaces. Souvent utilisé en complément d’autres matériels, l’élastique s’utilise aussi seul. Il permet de travailler avec des résistances différentes en fonction de votre niveau et de votre préférence (plus on tire, plus cela force). Il est notamment utilisé en functionnal training, une pratique basé sur les gestes du quotidien.
Le TRX
Le TRX (Training Under Suspension) est l’accessoire indispensable si vous comptez vraiment vous sculptez chez vous sans aller à la salle. En fait, le principe est simple : c’est un kit de sangles qui vous permet d’effectuer de nombreux exercices tout en suspension. Il est possible de travailler tout votre corps à très haute intensité avec le TRX mais à un certain coup. Il existe des kits complets à plus de 200 euros mais préférez les kits pas chers qui sont aussi efficaces la plupart du temps.
La corde à sauter
Non non, la corde à sauter n’est pas réservée aux enfants, loin de là. Très appréciée des athlètes de haut niveau, elle permet de travailler son cardio sans avoir besoin d’énormément d’espace et sans se déplacer. La corde à sauter permet aussi de s’affiner et de se sculpter. Il existe de nombreux exercices avec cet accessoire de fitness alors on vous invite à tout essayer !
Le gym ball
Ce gros ballon de fitness que l’on voit partout regorge de qualité et de polyvalence. Tout comme la corde à sauter, il existe de nombreux exercices très variés qui permettent de travailler le corps entier. Pour un prix très contenu, vous vous offrez l’un des meilleurs alliés de vos séances fitness. Attention néanmoins à ne pas le laisser entre les mains des plus jeunes au risque de perdre votre télévision.
Le tapis de sol
On finit avec un accessoire qui va vous paraitre peut-être anodin ou inutile mais qui s’avère pourtant, indispensable. Lorsque vous ferez des pompes, des abdos ou n’importe quel exercice au sol, un tapis de yoga vous sauvera. Il vous amène un confort favorisant la bonne réalisation de chacun de vos exercices.
Il ne vous manque plus qu’à passer commande et à découvrir les dizaines d’exercices réalisables avec ce matériel de sport pour s’entraîner à la maison. Combinez-les à nos exercices au poids du corps ou à nos circuits sportifs pour un entraînement plus intense !