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Les meilleurs challenges sportifs du moment - Kyango

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Blog>>Les meilleurs challenges sportifs du moment
Posté le 30 mars 2020, à 4h48.

Les meilleurs challenges sportifs du moment

défiez vos potes avec ces challenges

Les challenges existent sur Internet depuis sa création et certains ont énormément fait parler d’eux en mettant la vie des participants en danger. Aujourd’hui on vous a sélectionné les meilleurs challenges sportifs du moment pour défier vos potes pendant le confinement. Qu’ils soient complexes ou simplement amusants, voici les meilleurs challenges sportifs de cette période de confinement.

Le stayathome/PQ challenge

Arrivé avec le confinement, ce challenge consiste à réaliser le plus de jongles possibles avec un rouleau de papier toilette. Même si sur le papier, le défi semble accessible, sa réalisation est bien plus compliquée que ce qu’on peut penser. De nombreuses stars de tous les milieux se sont prêtés au jeu sur les réseaux sociaux depuis deux semaines.

Le glisshop challenge

Glisshop est une boutique en ligne de matériel de sport d’hiver très réputée en France. Sur les réseaux sociaux, ils ont mit aux défis tous ceux qui le souhaitent de faire une séance de sport tout équipé de sa tenue de sport d’hiver. Le défi se veut assez simple pour les snowboardeurs mais c’est une autre paire de manche pour les skieurs qui doivent s’équiper de leurs encombrantes chaussures… Burpees, simples pompes, les exercices sont variés et les participants sont parfois assez ridicules…

Le défi superman

Initié par le @tibony_trainer sur Instagram, le défi Superman va vous faire énormément travailler tout votre corps ! A l’aide d’un objet roulant, il faudra vous laisser glisser en avant jusqu’à être parallèle au sol. Il faudra ensuite vous relever en ne gardant au sol que vos pointes de pieds et l’objet roulant. S’il est réussi, l’exercice peut être associé à notre sélection d’exercices à faire chez soi.

Voir cette publication sur Instagram

🦸🏻‍♂️ DÉFI SUPERMAN 🦸🏻‍♂️ - PRIX À GAGNER 🏆 ▪️Mon ebook recette ▪️1 plan sur mesure nutritionnel 3 personnes seront tirées au sort - 👱🏼‍♀️ Pour les filles vous pouvez le faire sur les genoux 👨🏻‍🦱 Pour les gars c’est appui sur les pieds - 🥁 Les vainqueurs seront tirés au sort parmi toutes les personnes ayant tentées le mouvement 🥁 - 😉 Vous pouvez tous essayer et participer 😉 - Pour participer il faut : ☝🏼 🔸PARTAGER EN STORY CETTE PUBLICATION 🔸AJOUTER LE HASTAGS #DEFISUPERMAN 🔸SE FILMER EN ESSAYANT LE MOUVEMENT, JUSTE L’ ESSAYER SUFFIT 🔸METTRE LA VIDÉO EN STORY ET M’IDENTIFIER DESSUS 🔸NOMINÉ 3 DE VOS AMIS 🔸S’ABONNER À MA PAGE - 💪🏼 Si tu réussis le mouvement tu gagnes d’office mon ebook recette 💪🏼 - ✅ Pour valider le mouvement il faut n’avoir que la pointe des pieds (ou les genoux pour les filles) et l’objet roulant ou glissant qui touche le sol, puis le buste à la parallèle du sol pas les fesses en l’air ✅ - 🗣 La roulette peut être remplacer par un skate ou une serviette glissant sur le sol comme on peut voir sur la deuxième vidéo - 🔝 Bonne chance ! Montre moi Que tu as des abdos en bétons ! 👀 - #defisuperman #sport #musculation #bordeaux #personaltrainer #motivation #trainer #training #muscu #abdos #coach #fitness #muscu #frenchsport #french #fitfrenchies #bodybuilding #workout #fitnessmotivation #shape #concoursinstagram #restezchezvous #bougezchezvous

Une publication partagée par Personal Trainer (@tibody_trainer) le

bring sally up challenge

C’est surement LE challenge le plus dur de ce top puisqu’il consiste à faire de pompes, des squats ou des bumpees en suivant les paroles de la musique Bring Sally Up. Très physique, le challenge peut s’effectuer en compétition à plusieurs puisqu’il nécessite énormément de force et d’endurance. Chez Kyango, Quentin a promi de sortir sa participation au challenge. Ci dessous, le participant l’a combiné avec le Défi Superman !

Table loop challenge (il a pas de nom officiel, désolé)

On passe cette fois dans un tout autre type de challenge puisque c’est un grimpeur qui le propose ! Il est difficile de faire de l’escalade à domicile mais Michel Lanne a la solution, faire des tours autour de sa table. Même s’il semble très simple, le challenge ne l’est en fait pas du tout, on vous met au défi de le réaliser.

Si vous tentez l’un des meilleurs challenges sportifs du moment, n’hésitez pas à nous tagger sur Instagram ou sur Twitter ! On vous souhaite en attendant bonne chance pour les réussir tous les 3. En tout cas nous chez Kyango, on va se chauffer pour en essayer quelques uns alors rejoignez-nous sur les réseaux sociaux !

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