par Kyango
A la maison ou en extérieur lorsque vous faites du sport, il est toujours mieux d’être équipé et d’avoir son propre matériel. Aujourd’hui, Kyango vous conseille des accessoires utiles qui vous serviront pendant vos entraînements sportifs. Ces accessoires vont permettrent soit d’augmenter le confort soit d’augmenter l’intensité de l’exercice.
Les 7 accessoires utiles pour faire du sport !
1 / La corde a sauté
Cet accessoire vous permet de travailler votre cardio. Il va tonifier la totalité de votre corps, va brûler davantage de graisses et lutter contre la cellulite. C’est un bon moyen pour développer ses capacités d’endurance. C’est un exercice complet qui va permettre d’exercer un maximum de bienfaits sur votre corps.
2 / Le tapis de sol
Le fameux tapis de sol est indispensable à avoir chez soi. Il s’utilise pour vos exercices de sport tout en étant confortable. C’est très important d’avoir toujours votre tapis sous la main car en utilisant simplement votre tapis de salon ou en étant à même le sol, vous pourriez vous blesser. Ce n’est évidemment pas adapté surtout si vous travaillez vos abdominaux ce serait beaucoup trop dangereux. Donc plus de question à se poser et investissez dans un tapis de sol !
3 / Les haltères
Les haltères sont incontournables pour une bonne séance de sport. Ils vont pouvoir se greffer à la majorité des exercices pour rajouter plus d’intensité à votre entraînement. Évidemment, important de choisir le poids de vos haltères en fonction de votre corpulence et de vos capacités.
4 / Un Swiss ball
Ce gros ballon va permettre de faire différents exercices de gym et de fitness pour renforcer vos muscles en profondeur. Cet accessoire sera votre véritable allié pour vous muscler, tonifier votre silhouette et également apaiser les douleurs pour les moins chanceux qui soufreraient de mal de dos. La circulation sanguine est stimulée à travers ce swiss ball.
Bon à savoir : achetez un ballon de gym à un diamètre plus ou moins gros en fonction de votre taille.
5 / Un élastiband
C’est l’accessoire qui est facile à utiliser et qui ne prends pas de place. Il vous permet de travailler en profondeur les muscles en tonifiant les fesses, les cuisses, les bras, le dos… Il suffit de répéter l’opération à vos entraînements, pour observer des résultats et ainsi votre corps se galbera.
6 / Une montre de sport connectée
La montre connectée est un accessoire utile qui se démocratise de plus en plus. Pour les véritables adeptes de sport il est vrai que cette montre peut être un vrai bijou. Tout dépend des fonctionnalités de la montre que vous choisissez mais elle sert le plus généralement à optimiser son entraînement, perdre des graisses, mesurer ses progrès, suivre un itinéraire, savoir combien l’on a brûlé de calories, etc. Aujourd’hui, les fabricants proposent par ailleurs des montres dédiées à une activité donnée. On trouve ainsi des montres conçues tout spécialement pour la natation, la montagne, le triathlon, le golf, les sorties en mer…
7 / Une brassard de sport pour téléphone
Pour pallier à ce manque ou en complément de la montre running, il y a bien évidemment le brassard pour mettre son téléphone. Cet accessoire est utile pour vous les coureurs connectés mais pas que. Il permet d’avoir à portée de bras ou de poignet ses statistiques de course. Lors des séances de jogging ou de randonnée pour consulter nos kilomètres parcourus, être joignable plus facilement ou écouter sa meilleur playlist running. C’est un vrai accessoire qui peut plaire à plus d’un !
Et voilà, les 7 accessoires qui peuvent pallier au manque de matériel qu’on retrouve dans les salles de sport. Alors maintenant plus d‘excuses, surtout en cette période de crise sanitaire, les salles de sport sont fermées et il est finalement très simple de se munir d’accessoires et de construire sa propre salle de sport chez soi, à des prix raisonnables !